La espirulina es un alga unicelular que posee color verde azulado y tiene forma de espiral. Se la conoce también como oro azul por los incontables beneficios que tiene para la salud: es rica en proteínas, tiene vitaminas, minerales, y oligoelementos. Por estas características se ha vuelto un alimento muy preciado en los últimos tiempos …
Espirulina: 19 propiedades del “Oro Azul” y cómo tomarla Read More »
La grasa corporal es necesaria para amortiguar estructuras óseas, sostener los órganos, generar nuevas células y almacenar energía, pero tener grasa en exceso puede ser peligroso para nuestro organismo y su bienestar. Por lo general, cuando hablamos del peso de una persona señalamos de forma directa a su grasa visible, pero el tema es mucho …
¿Qué es la grasa visceral y cómo quemarla? – Guia de 2020 Read More »
La leche de coco está clasificada como un súper alimento que, si se sabe integrar en la dieta, puede aportar grandes beneficios al organismo. Sus propiedades la hacen una aliada perfecta en la prevención de enfermedades y en la creación de un óptimo estado general de salud. Por otra parte, su textura cremosa y sabor, …
Leche de coco: Conoces las propiedades y beneficios? Read More »
¿Tienes dolores de espalda?, ¿Te levantas de la cama y ya comienzas el día con dolores?, ¿Sientes contracturas constantemente? Quizás te haga falta añadir ejercicios de estiramiento a tu rutina. Dentro de la actividad física solemos pensar en ejercicios de cardio o fuerza, de alta o baja intensidad, con peso o sin peso, pero rara …
Los 15 ejercicios de estiramiento más importantes para tu salud Read More »
La remolacha o betabel, como se conoce en algunos países de Sudamérica, es un alimento con propiedades curativas y muchos beneficios que a cualquiera le vienen de maravilla. Con su sabor dulce y terroso se pueden preparar platos deliciosos y al tiempo nutrirse con su alto contenido vitamínico. Su nombre científico es “beta vulgaris” y …
Beneficios y propiedades de la remolacha o betabel Read More »
Los ejercicios funcionales son aquellos que involucran una serie de músculos que sirven para optimizar la postura y estabilidad del cuerpo. Con este tipo de entrenamiento podemos aprender a mover el cuerpo de forma correcta para llevar a cabo ciertas actividades, ya sean deportivas o de la vida diaria. La razón para hacer ejercicios funcionales, …
Los 16 ejercicios funcionales más recomendados en 2020 Read More »
Quienes añoran encontrar el secreto de la belleza permanente y la larga juventud seguramente han escuchado hablar sobre un producto que está rodeado de grandes promesas y altas expectativas: el contorno de ojos. Se trata de una amplia familia de cremas y geles para los ojos capaces de reducir o incluso borrar los signos del …
Mejor Contorno de Ojos – Lista de 2020 por categorías Read More »